پسته تازه چاق می کند؟

پسته تازه چاق می کند؟

پسته تازه چاق می کند؟

با وجود اینکه پسته تازه دارای خواص زیادی می باشد و سرشار از ترکیبات مغذی و آنتی اکسیدان ها است، مصرف زیاد و بیش از حد آن باعث چاقی می گردد. چون کالری آن بسیار زیاد است. میزان کالری این محصول چه به صورت خام باشد و چه به صورت بو داده، بالا است. برای خرید پسته عمده میتونید از تامین کننده های باباپسته تهیه کنید.

اما جالب است که بدانید مصرف به اندازه آن به نوعی به لاغر شدن کمک می کند. چون پسته خام فیبر بالایی دارد و می تواند فرد را تا مدت زمان زیادی سیر نگه دارد. همین موضوع باعث می شود تا فرد احساس گرسنگی کمتری داشته باشد و غذای کمتری هم میل کند. مصرف پسته به شما کمک می کند در بدن خود انرژی ذخیره کنید و تعادل وزن داشته باشید.

آیا وجود پسته تازه در رژیم غذایی لازم است؟

در پاسخ به این پرسش باید بگوییم که محققان چینی به تازگی دریافته اند که مصرف پسته به اندازه نه باعث افزایش وزن می گردد و نه موجب کاهش وزن. مصرف پسته سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. به همین خاطر لازم است که پسته تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید و آن را به اندازه مصرف کنید تا تنها از مزایای آن بهره مند گردید.

تاثیرات پسته تازه در رژیم غذایی

پسته ها دارای چندین ماده مغذی هستند که برای سلامت بدن ضروری می باشند. همچنین مصرف آن به سلامتی قلب و روده کمک می کند. مصرف به اندازه پسته در رژیم غذایی سبب می شود تا بدن اکثر ویتامین ها را دریافت کند و آنتی اکسیدان موجود در آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می گردد.

نکته جالب دیگر در مورد مصرف پسته تاثیرات آن بر پوست می باشد. همچنین خواص پسته تنها در مغز آن نمی باشد بلکه پوست سبز آن نیز دارای خواص متعددی است. برای مثال گفته می شود پوست پسته برای درمان بوی بد دهان استفاده می گردد. دم کرده آن را نیز به منظور رفع دل به هم خوردگی توصیه می کنند.

نوشتهٔ پیشین
روند خشک کردن پسته تازه
نوشتهٔ بعدی
میزان تولید پسته در ایران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

آخرین مقالات

فهرست